Nejrychlejší dezert nebo zdravá snídaně? To je zaručeně mug cake s kokosem. Za 5 minut máte hotovo a ještě si výborně pochutnáte.
Pojďme se na tento recept podívat.
Doba přípravy: 5 minut
Jaké ingredience budeme potřebovat:
- 5 lžic ovesných vloček
- 4 lžíce pohankových vloček
- 2 menší banány
- 2 vejce
- 1 lžička kypřícího prášku
- 1 lžička skořicového cukru
- 3 lžíce strouhaného kokosu
- 3 lžíce jablečné přesnídávky bez cukru
Postup přípravy:
1. Banány si rozmačkáme v misce vidličkou co nejvíce dohladka.
2. Přidáme vajíčka a domácí jablečnou přesnídávku a pořádně promícháme.
3. Přisypeme ovesné i pohankové vločky, kypřící prášek, skořicový i vanilkový cukr a nakonec strouhaný kokos.
4. Všechno důkladně promícháme a vytvoříme jednolitou hmotu. Měla by být lehce tekutá.
5. Rozdělíme do hrnečků. Mug cake nabyde, takže naplníme hrneček cca do poloviny.
6. Každý hrneček dáme na 4 minuty do mikrovlnné trouby. Necháme chvíli vychladnout, můžeme dozdobit čerstvým ovocem nebo jogurtem.
Dekorace
Dekorace
Dekorace
Dekorativní osvětlení