S recepty na ovocné a zeleninové smoothie se roztrhl pytel. V dnešním příspěvku si představíme postup výborného rajčatového smoothie s několika netradičními ingrediencemi. Rajčata jsou vhodné pro redukční i očistné diety, protože mají antioxidační účinky. Mnohé studie také tvrdí, že působí velmi dobře na problémy s prostatou a také jsou vhodná pro osoby s onemocněním srdce a krevního oběhu.
Pojďme se na tento recept podívat.
Jaké ingredience budeme potřebovat:
- 4 rajčata
- 1/2 hrnku rajčatové šťávy
- 1 velká mrkev
- 1 menší celer
- 1/4 hrnku jablečné šťávy
- Několik kostek ledu
- 1/2 – 1 lžička pálivé chilli omáčky
Postup přípravy:
1. Nejdříve omyjeme rajčata a očistíme mrkev a celer.
2. Poté je nakrájíme na menší kousky a dáme do mixeru (popř. smoothie makeru).
3. Přilijeme rajčatovou a jablečnou šťávu, dochutíme chilli omáčkou a přihodíme pár kostek ledu.
4. Vše důkladně rozmixujeme.
5. Podáváme ihned popř. můžeme nechat ještě lehce vychladit.
TIP 1: Můžeme přidat pár lístků čerstvé bazalky.
Dekorace
Dekorace
Dekorace
Dekorativní osvětlení