Dnes si představíme rychlé a zároveň jednoduché jídlo, které připravíme během půl hodiny. Pečený losos s cuketou je chutný, zdravý a navíc jej připravíte na jednom plechu. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: 4 kousky lososa (asi 800 g) 2 – 3 cuketky Sůl, pepř Olivový olej Koření Grilovaná zelenina (prodává…
11
Led
Led
Bramboráky a bramboráčky jsou oblíbenou chuťovkou, kterou můžete jíst jako hlavní jídlo a také třeba k večeři. Jejich příprava je opravdu jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: 300 g brambor 30 g celozrnné mouky 2 hrstky kysaného zelí 1 vejce 1 polévková lžíce olivového oleje…
21
Zář
Zář
V dnešním receptu si představíme postup přípravy rychlých bezlepkových špaget se smetanovo lososovou omáčkou. Tento chutný a nenáročný recept se nám bude hodit vždy, když budeme mít málo času na přípravu složitějšího jídla. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: 400 – 500 gramů bezlepkových špaget Plátek lososa (nejlépe čerstvého) 200 ml…
29
Pro
Pro
V dnešním receptu si představíme postup přípravy výborných a hlavně bleskurychlých placek plněných šunkou a sýrem. Základem je hladká mouka také velmi oblíbená vychytávka bílý jogurt. Příprava je velmi jednoduchá a zvládne ji i úplný začátečník. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: 2 lžíce hladké mouky 1 hrst strouhaného tvrdého sýru…
17
Říj
Říj
Máte chuť na svoji oblíbenou pizzu, ale nemáte dostatek času na její přípravu? Neváhejte číst dále. Před nedávnem se na internetu začal šířit recept na super rychlou pizzu, na jejíž přípravu vám stačí pár minut času, několik běžně dostupných surovin a pánev na smažení. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: Na…
11
Srp
Srp
Cuketová sezóna je v plném proudu, a tak vám dnes představíme výborný recept na cuketové placky („cukeťáčky“) se sýrem. Nejlepší cukety jsou mladé, které ještě mají malá a měkká semena. Hodí se do teplé i studené kuchyně a využití je mnoho. Velmi oblíbená je například grilovaná cuketa. Dnes si představíme smažené popř. pečené v troubě….
14
Čvc
Čvc
V dnešním receptu si představíme postup přípravy zapékané cukety se sýry mozzarellou a parmazánem. Cukety jsou oblíbenou zeleninou vegetariánů a také všech, kteří drží dietu. Cukety totiž obsahují velké množství vody. Růst cuket je v plném proudu, a tak si neváhejte tento velmi rychlý recept připravit i vy. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké…
12
Dub
Dub
Ryby a především losos by měly být součástí každého zdravého dietního jídelníčku. Losos obsahuje širokou škálu vitamínů (C, D, E), vlákniny, zdravých kyselin a dalších pro tělo prospěšných látek. Dnes si představíme postup přípravy vynikajícího napřírodno grilovaného lososa s pečenými brambory a čerstvou zeleninou. Příprava je jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. Pojďme se na…
06
Dub
Dub
Tofu je mléčný produkt, který si oblíbili především vegetariáni, vegani, makrobiotici a také mnozí cvičící. Tofu je u cvičících oblíbené především díky tomu, že je plné bílkovin, které podporují růst svalové hmoty (svalů). Dnes si představíme recept na zapečené tofu s brokolicí a paprikou. Příprava tohoto pokrmu je velmi jednoduchá. Pojďme se na tento recept…
18
Bře
Bře
V dnešním receptu si představíme postup přípravy rychlých zeleninových palačinek se sýrem, které si dělám, když mám hlad a nedostatek času. Recept je velmi dobrý v tom, že do něj můžete použít jak čerstvou, tak i vlastní zamraženou zeleninu. Pokud nemáte vlastní zamraženou zeleninu, stačí si koupit sáček zeleniny v obchodě za pár korun. Pojďme…