Jelikož mám hrozně ráda zeleninu, tak se s vámi chci podělit o jeden netradiční recept na dietní brokolicové karbanátky se zeleninou a tvarohem. I když se vám tato kombinace může zdát podivná, tvaroh těm vegetariánským karbanátkům dodá velmi dobrou lehce nakyslou chuť. Níže si přečtěte, jak toto hlavní fitness jídlo připravit. Je to poměrně jednoduché….

Neznám nikoho, kdo by neměl rád těstoviny respektive špagety, a proto vám dnes představím jeden výborný a hlavně velmi jednoduchý a rychlý recept na špagety s kuřecím masem a zeleninou. Recept je dietní a fitness, a tak jej můžete jíst třeba před návštěvou fitka nebo jiným sportem. Níže si přečtěte, jak toto hlavní fitness jídlo…

Lilek je velmi zvláštní rostlina se specifickou chutí, která mnohé zcela jistě překvapí. Lilek pěstujeme jako zeleninu, ale z botanického hlediska se jedná o ovoce. Z léčebného hlediska jeho plody snižují obsah cholesterolu v těle a podporují činnosti jater. Díky tomu se nám vyčistí krev a také nás dokáží zbavit vyrážek v obličeji a na…

Bramboráky jsou mým oblíbeným jídlem, bohužel klasické bramboráky smažené v oleji na pánvi nepatří mezi nezdravější. V dnešním receptu se s vámi podělím o recept na výborné dietní fitness bramboráky, které jsou lepší než klasické a nemusí se vůbec smažit. Níže si přečtěte, jak toto hlavní fitness jídlo připravit. Je to poměrně jednoduché. Jaké ingredience…

Včera jsme sklidili poslední špenát ze skleníku, a proto jsme se rozhodla udělat nezvyklý recept. Jedná se špenátový koláč s vejcem a dalším neobvyklými přísadami. Špenát je velmi zdravý, protože obsahuje velké množství železa, kerotenoidů (beta karoten) a luteinu. Podle mnohých odborníků špenát působí jako prevence proti rakovině. Níže si přečtěte, jak toho hlavní fitness…