Když jsou za nedlouho Vánoce a naše trouby jedou na plné obrátky, tak vám představím výborný recept na sýrovo-slaninové bulky. Chuť této domácí sýrovo-slaninové bulky (popř. rohlíku, bagetky) je absolutně nesrovnatelná se „slanináky“ kupovanými v obchodě nebo pekárně, protože nechceme „šidit“ na surovinách sami sebe. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat:…
14
Pro
Pro
Šneci naslano i nasladko jsou u nás velmi oblíbeným jídlem, a proto je děláme velmi často. Šneky můžeme dělat buď z kupovaného listového těsta nebo z těsta, které si sami připravíme smícháním několika ingrediencí. Na následujících řádcích vám představím velmi jednoduchý recept na sýrové šneky naslano. Tento pokrm se výborně hodí například na různé oslavy….
29
Lis
Lis
Nyní vám představím výborný osvědčený recept na snídani, který můžete využít například, když ráno nestíháte. Jedná se řecký jogurt s medem a ořechy. Místo ořechů můžete využít také mandličky. U ořechů a mandlí stejně jako u různých semínek platí, že nám dodají energii. Pojďme se na tento dietní recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: Řecký…
28
Lis
Lis
Cibule je v české kuchyni hojně využívaná surovina. Můžeme ji přidávat do polévek, používat jako základ do různých gulášů, omáček a také do zelí. Nedávno jsem objevila výborný recept na cibulový koláč se sýrem. I když jsem byla zprvu skeptická, koláč měl velmi dobrou chuť a hlavně bych jednoduchý na přípravu. Pojďme se na tento…
27
Lis
Lis
Lívance patří v České republice mezi jednu z nejoblíbenějších dobrot, které si můžeme dát na snídani. Bohužel v klasické formě nám nedají tolik potřebnou energii, abychom vydrželi celé dopoledne fungovat. V následujícím receptu vám popíši, jak si udělat výborné snídaňové fitness lívanečky z ovesných vloček, které nám dodají energii. Pojďme se na tento jednoduchý recept…
26
Lis
Lis
Pokud máte rádi jablíčka tak jako já, tak vás určitě potěší tento velmi jednoduchý, rychlý a zároveň velmi chutný snídaňový recept na jablečné tousty, které zvládnete za pár minut. Díky obsahu vlákniny v jablíčkách vás tato snídaně zasytí na celé dopoledne. Pojďme se na tento jednoduchý recept na jablečné toasty podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat:…
22
Lis
Lis
Občas máme každý chvilku, kdy nás honí mlsná, a proto vám ukážu jednoduchý recept na výborné palačinky z ovesných vloček, které vám dodají energii na celý den. Můžete je jíst na snídani a také na oběd. Tyto palačinky je nejlepší smažit na keramické nebo teflonové pánvi a díky tomu nebudete muset používat olej ani žádný…
27
Říj
Říj
Tvarohový koláč s medem a ovocem je oblíbená sladká pochoutka, která je velmi jednoduchá na přípravu. Tvaroh je vynikající mléčný výrobek smetanové chuti, který vám pomůže zlepšit pleť (vnější i vnitřní užití), zhubnout (odtučněný tvaroh) a také zlepšit zdraví. Tvaroh obsahuje spoustu vitamínů, vápníku, 100% stravitelnou bílkovinu a pomůže lepší funkci střev. Jaké ingredience budeme…
22
Říj
Říj
Vafle se stávají čím dál oblíbenějším pokrmem, který je moc chutný a navíc velmi jednoduchý na přípravu, ale moc lidí netuší, jak je udělat. Níže se s vámi podělím o jeden fitness recept na výborné domácí vafle (na sladko) přímo z vaflovače. Pokud nemáte vaflovač, těsto můžete usmažit na pánvi jako palačinky. Já si vaflovač…
21
Říj
Říj
Muffiny jsou velmi chutným druhem pečiva, vyznačující se malými rozměry nápadně připomínající různé dortíky. Jsou jednoduché na přípravu a můžeme jich najít v mnoha obměnách (podobách). Můžeme je libovolně dochutit, ale nejoblíbenější jsou zcela bez pochyby s dobrým ovocem. U toho fitness receptu můžeme použít maliny, borůvky, citron, pomeranč, banán, broskev, jahody, ostružiny a další…