Jedním z nejlepších nápojů, pokud se v létě potřebujete osvěžit, je ledový čaj. Připravovat ho můžete s broskvemi, citronem, malinami a jakýmkoliv jiným ovocem, a dokonce i s kořením. Připravte si domácí broskvový ledový čaj podle tohoto receptu. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 20 minut Jaké ingredience budeme potřebovat: 4 broskve 4…
15
Srp
Srp
Zelená smoothie nepatří mezi ty nejpopulárnější, ale možná vás samotné překvapí, jak chutná, a především zdravá mohou být. Naším tipem je třeba špenátové smoothie s hruškovou šťávou, které vám dodá spoustu energie a vitamínů. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 5 minut Jaké ingredience budeme potřebovat: 2 šálky čerstvého špenátu 2 hrušky 1…
08
Srp
Srp
Smoothies jsou báječný způsob, jak do sebe dostat zdravou porci zeleniny a ovoce. Žluté smoothie z ananasu je báječně krémové, a přitom obsahuje ananas, který je skvělý pro zdraví, a banán, který dodá smoothie krémovou strukturu. Pokud navíc máte rádi trochu pálivosti, přidejte špetku zázvoru a uvidíte, že to bude najednou úplně jiná liga. Pojďme…
11
Čvc
Čvc
Zeleninová smoothie nepatří mezi ty nejoblíbenější, mohou mít ale velmi pozitivní vliv na vaše tělo. A možná budete sami překvapeni, že petrželové smoothie s okurkou rozhodně nechutná tak špatně, jak byste možná čekali. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 10 minut Jaké ingredience budeme potřebovat (na 1 porci): 1 svazek petržele 1 okurka…
17
Čvn
Čvn
Potřebujete dodat po ránu velké množství energie a zároveň zlepšit náladu? Díky receptu na malinovo-kiwiové smoothie pro lepší náladu se budete usmívat od ucha k ucha. Navíc maliny obsahují antioxidanty, které zpomalují stárnutí organismu, zatímco kiwi zase pozitivně ovlivňuje trávení. S tímto smoothiem tedy do nového dne vykročíte opravdu správnou nohou. Pojďme se na tento…
14
Led
Led
Banány patří u sportovců mezi nejoblíbenější ovoce. Není se čemu divit. Jsou relativně levné a zároveň velmi výživné. Dnes si přestavíme opravdu jednouchý recept na výborný fitness banánový koktejl. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: Ingredience jsou na 2 porce. 2 banány 400 ml kokosového mléka Špetka soli Lžíce arašídového másla…
30
Pro
Pro
V dnešním receptu si představíme postup přípravy výborné mrkvovo-jablečné šťávy. Tento nápoj je osvěžující, chutný a také plný zdravých látek. Postup přípravy je velmi jednoduchý, zvládne ji připravit i naprostý začátečník a bude vám zcela jistě chutnat. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: 500 gramů mrkve 200 gramů jablek 3 –…
04
Říj
Říj
Zažíná se nám pomalu ochlazovat, a tak brzy začne sezóna grogů, svařených vín („svařáků“) a také výborných čajů. V dnešním receptu si představíme postup přípravy pečeného hruškového čaje, který nás zahřeje a pohladí na duši. Příprava je velmi jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: 2…
20
Čvc
Čvc
V dnešním nápojovém receptu si přestavíme postup výborného broskvového smoothie plného vitamínů. Broskve totiž obsahují beta karoten (kůže a vlasy), vitaminy B, C, E, draslík, hořčík (proti křečím) a vlákninu, která navozuje pocit sytosti. Velkou výhodou broskví je ta, že se v nich nevyskytují tuky. Neváhejte si tento osvěžující a hlavně zdravý smoothie nápojpřipravit i…
19
Čvc
Čvc
V dnešním receptu si představíme postup přípravy výborného mangového smoothie. Mango je výborné ovoce, které je bohatým zdrojem vitamínu C, A, beta karotenu, draslíku a také vlákniny, díky čemuž budete mít pocit sytosti. Možná nevíte, že mango působí preventivně proti infekcím, pomáhá uklidňovat nervy a také pomáhá ve stresových situacích. Díky obsahu beta karotenu působí…
- 1
- 2