Jelikož se pomalu blíží období ostružin, tak si dnes představíme postup výborného ostružinového smoothie. Ostružiny jsou velmi zdravým ovocem se širokým využitím a ukrývají v sobě plno vitamínů. Především vitamín C a také B. Šťáva z ostružin vás po ránu krásně nakopne a v případě nachlazení a kašle vám uleví. Neváhejte vyzkoušet tento recept na…

S recepty na ovocné a zeleninové smoothie se roztrhl pytel. V dnešním příspěvku si představíme postup výborného rajčatového smoothie s několika netradičními ingrediencemi. Rajčata jsou vhodné pro redukční i očistné diety, protože mají antioxidační účinky. Mnohé studie také tvrdí, že působí velmi dobře na problémy s prostatou a také jsou vhodná pro osoby s onemocněním…

S nápoji zvanými smoothie se roztrhl pytel a všude po internetu můžeme najít plno receptů na jejich přípravu. V dnešním receptu vám opět představíme vitamínovou smoothie bombu z kiwi a banánu. Příprava je naprosto jednoduchá a kromě kiwi a banánu na ni budete potřebovat pouze běžné potraviny, které najdete doma. Neváhejte si tento svěží nápoj…

V dnešním receptu si představíme postup přípravy vynikajícího smoothie z čerstvých jahod, šťavnatého melounu a také banánu s lístky bazalky. Jedná se o naprostou vitamínovou bombu, která vás nakopne a díky velkému obsahu vody je také dietní. Neváhejte si tento recept vyzkoušet a začněte svůj den s jahodovo-melounovým smoothie. Pojďme se na tento recept podívat….

V dnešním receptu si představíme postup přípravy velmi jednoduchého osvěžujícího jahodovo-mléčného koktejlu. Jahody jsou oblíbeným ovocem, které je bohatým zdrojem vitamínu C. Mléko (konkrétně kravské) obsahuje velké množství vápníku, fosfor, sodík, hořčík a také vitamíny A, B1, B2, B6 a další. Recept je vhodný například pro všechny, kteří mají přebytek jahod nebo si chtějí pochutnat…

Mezi dietáři a ostatními lidmi koluje domněnka, že džusy jsou velmi zdravé. Toto je pravda pouze napůl. Běžně prodávané ovocné džusy obsahují důležité vitamíny a minerály, ale také plno cukru. Obvykle se udává 1 – 1,5 kg cukru na 6 – 8 litrů džusu. V dnešním receptu vám představíme postup přípravy pomerančovo-mrkvového džusu s minimem…

Dnes jsem se stavovala v obchodě s ovocem a zeleninou, kde měli pěkné kiwi, a tak mě napadlo, že bych mohla vyzkoušet dietní recept na kiwi nápoj, na který mě někdy v létě upozornila kamarádka z fitka. Musím uznat, že má výbornou chuť a je hotový během několika minut. Pojďme se na tento jednoduchý recept…

Podzim a zima jsou období, kdy chřipky jenom bují. Proto bych se s vámi chtěla podělit je jeden výborný a hlavně jednoduchý recept na vynikající „medicínu“ s medem, citronem, meduňkou a zázvorem do podzimních a zimních plískanic i mrazu. Tuto „medicínu“ jde pít samostatně, ale lepší je si ji přidávat do čaje. Dědeček s bábinou…