Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 10 minut Jaké ingredience budeme potřebovat (na 2 porce): 200 g těstovin 100 g feta sýra 1 balení černých oliv 1 balení zelených oliv 2 hrsti rukoly Červený vinný ocet Olivový olej Oregano Sůl Pepř Postup přípravy: 1. Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí osolené…
23
Dub
Dub
Máte chuť na lehkou večeři, která v sobě snoubí potřebné živiny, ale zároveň se po ní nebudete cítit těžce? Vyzkoušejte lahodný středomořský salát s kuřecím masem inspirovaný saláty, na kterých si často můžete pochutnat na dovolených v Itálii nebo Řecku. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 25 min + 7 hodin na marinování…
22
Dub
Dub
Kromě toho, že je telecí maso velmi chutné, je také i zdravé. Pokud se tedy díváte po receptu obsahujícím maso, který si můžete bez výčitek dopřát, vyzkoušejte steak z telecí pečeně s restovaným chřestem a další zeleninou. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 40 minut + minimálně 1 hodina na marinování Jaké ingredience…
21
Dub
Dub
Smoothie bowls jsou nové moderní snídaně, na kterých si pochutná každý, kdo se chce zdravě a pořádně nasnídat. Velká miska plná hustého ovocného smoothie, kousků ovoce, oříšků, semínek a dalších pochutin na vás čeká, pokud se rozhodnete připravit si snídaňovou smoothie bowl z lesního ovoce. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 10 minut…
20
Dub
Dub
Hledáte rychlou a chutnou snídani, která ale zasytí na celé dopoledne a dodá vám dostatek energie? Ideálním tipem může být třeba snídaňová pohanková kaše s borůvkami, na které si pochutnáte a ještě vás skvěle nastartuje do nového dne. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 15 minut Jaké ingredience budeme potřebovat (na 2 porce):…
19
Dub
Dub
Receptů na těstoviny není nikdy dost. Jsou oblíbené mezi dětmi i dospělými a tyto se smetanovou omáčkou a opékanou slaninou si oblíbí všichni milovníci italské kuchyně. Pokud budete chtít odlehčenou verzi, nahraďte smetanu bílým jogurtem a místo slaniny zkuste třeba restovaný fenykl. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 25 minut Jaké ingredience budeme…
18
Dub
Dub
Nápadů na syté a chutné polévky není nikdy dost. V průběhu jara a zimy nás zahřejí, příjemně zasytí, a navíc jsou zdravé. Tato smetanová brokolicová polévka v sobě kombinuje chuť několika druhů zeleniny a jemnost lahodné smetany. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 25 minut Jaké ingredience budeme potřebovat (na 5 porcí): 1…
17
Dub
Dub
Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 40 minut Jaké ingredience budeme potřebovat (na 4 porce): 500 g mrkví 50 g másla 2 velké cibule 3 lžíce hladké mouky 500 ml zeleninového vývaru Pepř Sůl 600 g brambor 300 g vepřové pečeně (pokud chceme maso) Postup přípravy: 1. Nakrájíme mrkev na kolečka. Pokud si…
16
Dub
Dub
Také stále pátráte po nových receptech na chutné saláty, které zasytí a zároveň potěší vaše chuťové buňky? Zkuste si dnes připravit výborný salát se slaninou, nakládaným balkánským sýrem a zastřeným vejcem. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 15 minut + marinování sýra přes noc Jaké ingredience budeme potřebovat (na 2 porce): 2 cibule…
15
Dub
Dub
Pokud vaše děti milují palačinky, ale zelenině moc neholdují, zkuste jim připravit slané řepné palačinky se sýrovou náplní. Jsou nadýchané, velmi chutné, a ještě zaujmou svou výraznou netradiční barvou, která u potravin nebývá úplně běžná. Pojďme se na tento recept podívat. Doba přípravy: 30 minut Jaké ingredience budeme potřebovat (na 2 porce): 200 g červené…