Vařené brambory na kostky spolu s rýží a těstovinami jsou jednou z nejzákladnějších příloh k různým masným i bezmasým pokrmům. V následujícím základním receptu, který je určen úplným začátečníkům, vám poradím, jak jednoduše udělat vařené brambory na kostky. Příprava vařených brambor na kostky je velmi jednoduchá. Jaké ingredience budeme potřebovat: Brambory Mletý (popř. celý) kmín…
07
Pro
Pro
Špagety a další těstoviny se v českých domácnostech stávají čím dál oblíbenějšími. Bohužel ne každý je umí správně uvařit tak, aby nebyly tvrdé popř. rozvařené (chceme je Al Dente) a také se nelepily. Aby těstoviny nebyly tvrdé popř. rozvařené, je stačí ochutnávat, ale jak dosáhnout, aby se neslepily, vám poradí následující recept. Příprava těstovin (např….
04
Pro
Pro
Hrášková polévka patří mezi má oblíbená jídla, a proto bych vám ráda představila jednoduchý recept na hrachovou (hráškovou) polévku s párkem. Jedná se o poměrně jednoduché jídlo s nenáročnou přípravou. Pokud jste vegetariáni, párek si do polévky nedávejte. Místo párku můžete použít například krutony. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: 450…
02
Pro
Pro
Dnes jsem se stavovala v obchodě s ovocem a zeleninou, kde měli pěkné kiwi, a tak mě napadlo, že bych mohla vyzkoušet dietní recept na kiwi nápoj, na který mě někdy v létě upozornila kamarádka z fitka. Musím uznat, že má výbornou chuť a je hotový během několika minut. Pojďme se na tento jednoduchý recept…
01
Pro
Pro
Od doby co můžeme avokádo zakoupit téměř v každém supermarketu, se začíná těšit velké oblibě jak u profesionálních kuchařů, tak u veřejnosti. Avokádo má příjemnou voňavou chuť, a proto je výborné například do pomazánek. Dnes vám představím jednoduchý recept na avokádové guacamole, které je parádní na lehce osmažené bagetce. Pojďme se na tento dietní recept…
30
Lis
Lis
Tvarohové knedlíky patří mezi velmi oblíbené jídlo v České republice. Na následujících řádcích, vám představím velmi jednoduchý recept na výborné a levné tvarohovo-sýrové knedlíky (noky), které si můžete dát jako přílohu k různým omáčkám, salátům, masu nebo špenátu. Pojďme se na tento recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: 350 gramů najemno nastrouhaného sýru 250 gramů…
30
Lis
Lis
Losos se poslední dobou dostává mezi nejoblíbenější ryby v našem jídelníčku. Může za to především velmi dobré dietní maso a žádné kosti. Dalším důvodem je jeho snižující se cena, která je občas na stejné úrovni jako u akčního candáta. Dnes vám představím výborný recept na lehkého smaženého lososa se zeleninovým salátem. Níže si přečtěte, jak…
29
Lis
Lis
Jelikož mám hrozně ráda zeleninu, tak se s vámi chci podělit o jeden netradiční recept na dietní brokolicové karbanátky se zeleninou a tvarohem. I když se vám tato kombinace může zdát podivná, tvaroh těm vegetariánským karbanátkům dodá velmi dobrou lehce nakyslou chuť. Níže si přečtěte, jak toto hlavní fitness jídlo připravit. Je to poměrně jednoduché….
29
Lis
Lis
Nyní vám představím výborný osvědčený recept na snídani, který můžete využít například, když ráno nestíháte. Jedná se řecký jogurt s medem a ořechy. Místo ořechů můžete využít také mandličky. U ořechů a mandlí stejně jako u různých semínek platí, že nám dodají energii. Pojďme se na tento dietní recept podívat. Jaké ingredience budeme potřebovat: Řecký…
28
Lis
Lis
Od Halloweenu nám v chladném sklepě zůstala jedna celá dýně (tykev) Hokkaido (jiné jsme na poslední chvíli nesehnali), a tak mě napadlo si udělat vitamínovou bombu zvanou Hokkaido smoothie. Proč vitamínovou? Protože tato dýně obsahuje kromě vody plno minerálních látek a kromě dýně se dává do tohoto smoothie také hruška bohatá na vitamíny B a…