Podzim a zima jsou období, kdy chřipky jenom bují. Proto bych se s vámi chtěla podělit je jeden výborný a hlavně jednoduchý recept na vynikající „medicínu“ s medem, citronem, meduňkou a zázvorem do podzimních a zimních plískanic i mrazu. Tuto „medicínu“ jde pít samostatně, ale lepší je si ji přidávat do čaje. Dědeček s bábinou…
27
Říj
Říj
Tvarohový koláč s medem a ovocem je oblíbená sladká pochoutka, která je velmi jednoduchá na přípravu. Tvaroh je vynikající mléčný výrobek smetanové chuti, který vám pomůže zlepšit pleť (vnější i vnitřní užití), zhubnout (odtučněný tvaroh) a také zlepšit zdraví. Tvaroh obsahuje spoustu vitamínů, vápníku, 100% stravitelnou bílkovinu a pomůže lepší funkci střev. Jaké ingredience budeme…
22
Říj
Říj
Vafle se stávají čím dál oblíbenějším pokrmem, který je moc chutný a navíc velmi jednoduchý na přípravu, ale moc lidí netuší, jak je udělat. Níže se s vámi podělím o jeden fitness recept na výborné domácí vafle (na sladko) přímo z vaflovače. Pokud nemáte vaflovač, těsto můžete usmažit na pánvi jako palačinky. Já si vaflovač…
21
Říj
Říj
Muffiny jsou velmi chutným druhem pečiva, vyznačující se malými rozměry nápadně připomínající různé dortíky. Jsou jednoduché na přípravu a můžeme jich najít v mnoha obměnách (podobách). Můžeme je libovolně dochutit, ale nejoblíbenější jsou zcela bez pochyby s dobrým ovocem. U toho fitness receptu můžeme použít maliny, borůvky, citron, pomeranč, banán, broskev, jahody, ostružiny a další…