Zeleninu jíme především pro její pozitiva, jako je vysoký obsah vitamínů a zdraví prospěšných látek. Při konzumaci samozřejmě chceme, aby se jich zachovalo co možná nejvíce a zelenina tak maximálně pomohla našemu tělu v tom, aby dobře fungovalo. Mimo jiné ale pomůže i při hubnutí, jelikož je minimálně kalorická a proto ji obsahuje každý dietní…

Různé směry zaměřené hlavně na zdravý životní styl jsou v poslední době poměrně vyhledávané. Pokud je jeden, který je však nejrozšířenější, je to především vegetariánství. V principu se jedná o směr, kdy není konzumováno maso. A to jak žádné, včetně ryb a dalších živočichů. Primárně je totiž konzumována výhradně zelenina, nebo i další produkty rostlinného,…

Aktuálně je jenom těžko známější vitamin, než konkrétní vitamin C. Právě ten je totiž doslova nezbytný pro správnou a bezproblémovou funkci našeho těla. Zajišťuje například udržení našeho tělesného zdraví, ale má také řadu funkcí, které jsou spojený s oxidací a antioxidačními vlastnostmi. Pokud se poté setkáme s názvem kyselina L-askorbová, je třeba vědět, že se…

Ačkoliv je celá řada lidí nenávidí, rozhodně nelze říci, že by nebyly dobré, nebo dokonce vhodné v rámci naší stravy. Spadají totiž do segmentu takzvané zdravé výživy, díky čemuž je obsahuje i zdravý jídelníček. To je jasný důkaz o tom, že ovesné vločky jsou pro naše tělo skutečně v mnoha směrech prospěšné a mají tak…

Nezdravá jídla jsou obecně velkým problémem. Nejenom, že se po nich může výrazně přibírat, ale samozřejmě mají negativní vliv i na zdraví našeho těla a jeho správné fungování. I proto by je neměl obsahovat žádný dietní jídelníček, ze kterého by měla být kompletně vyřazena. Primárně se potom jedná o jídla smažená, jídla s vysokým obsahem…

Ryby by měly patřit do každého pestrého a samozřejmě také zdravého jídelníčku. A to hlavně proto, že nám přináší celou řadu pozitivních látek, které naše tělo potřebuje. Jednou z nich, kterou logicky obsahuje i každý zdravý jídelníček, je losos, tedy losos obecný. Tato ryba se totiž může pyšnit poměrně zajímavou skladbou látek, kde nechybí třeba…

Ke správnému fungování našeho těla potřebujeme celou řadu různých látek, bez kterých jenom těžko můžeme fungovat. Ty mají vliv i na další aspekty, jako je třeba hubnutí. V tomto směru by měl každý dietní jídelníček obsahovat větší množství vlákniny, jelikož ta nám pomůže ve dvou hlavních směrech. Na co má v souvislosti s naším metabolismem…

V souvislosti s dietou a se zdravým životním stylem se hovoří o různých možnostech toho, jak správně jíst, a jaká jídla při zdravém životním stylu konzumovat. V tomto ohledu je samozřejmě třeba říci, že nejlepší volbou je zdravý jídelníček nejlépe sestavený přímo odborníkem, který obsahuje pro naše tělo prospěšné kombinace jídel a samotných surovin. Doslova…

Ovoce je všeobecně velmi zdravé a prospěšné, a to jak proto, že nám dodává potřebné vitamíny a jiné látky, tak i proto, že máme díky ovoci také možnost zhubnout. Pokud bychom se však zaměřili na kvalitní dietní jídelníček, je třeba říci, že by se v něm mělo nacházet pouze ovoce čerstvé, a nikoliv to sušené….

Zdravá výživa je v současné době velmi doporučovaným životním stylem. A ačkoliv vznikají specializované obchody s pokrmy, které toto hledisko akceptují, je třeba dodat, že zdravý jídelníček sestavený odborníkem ze základních a běžných potravin může být s ohledem na zdravou výživu také dobrou volbou. Důležitým kritériem by však měla být hlavně kvalita daných potravin, jelikož…