Snídaně je považována za základ dne, a i z toho důvodu bychom měli vědět, co je ideální snídat, a to v případě, kdy chceme, aby naše tělo správně fungovalo, a zároveň chceme dodržovat třeba i dietní jídelníček. Rozhodně je třeba říci, že taková snídaně určitě není nijak složitá a skládá se ze zcela běžných potravin,…

Detoxikovat, nebo takzvaně vyčistit náš organismus je jistě velmi dobrým krokem před dietou, nebo i k tomu, abychom se cítili lépe a aby naše tělo také mnohem lépe fungovalo. A tak pokud plánujete dietní jídelníček, nebo s vaším tělem není něco v pořádku, vyčistěte ho a zbavte ho toxinů, těžkých kovů nebo volných radikálů. Díky…

Dieta je určitě cestou k tomu, jak můžeme docílit naší ideální váhy. Rozhodně ale není dieta, jako dieta. Pojďme se tedy podívat na to, jaká strava by měla být ta správná a která nám může skutečně pomoci v cestě za dokonalou postavou, a jak by měl vypadat správný dietní jídelníček. Na úvod je třeba samozřejmě…

Zelenina je dnes potravinou, která by spolu s ovocem měla tvořit základ téměř každého jídelníčku. A to hlavně proto, že má na naše tělo pozitivní účinky. Logicky by ji tak měl obsahovat každý dietní jídelníček. A to hlavně proto, že neobsahuje téměř žádné kalorie – s ohledem na konkrétní druhy. Díky tomu se dá říci,…

V dobách minulých doslova nedostatkové zboží, ale dnes samozřejmá součást obchodů nejenom s ovocem a zeleninou. Kromě toho, že je banán maximálně chutný je také velmi zdravý. A tak je jasné, že dietní jídelníček, který ho neobsahuje, je zcela určitě špatný a a měli bychom se mu vyvarovat. A proč? Jelikož banán obsahuje řadu látek,…

Už od útlého věku je nám neustále vštěpováno to, že bychom měli do našeho jídelníčku zařadit dostatečné množství ovoce a zeleniny. Pojďme se tedy podívat primárně na ovoce, které by měl obsahovat každý zdravý jídelníček sestavený odborníkem. A to hlavně proto, abychom se skutečně cítili maximálně zdraví. Logicky je ale důležité to, jaké primárně zvolíme….

Jak nejlépe zhubnout a shodit požadovaná kila v co nejkratším čase? Prvním, co leckoho napadne, je nejíst a omezit běžné porce na minimum. Ale je to opravdu cesta? Ano, leda tak k závažným zdravotním problémům a anorexii. Na první pohled by se nejedení mohlo zdát jako dobrý nápad. Vždyť půst je přece zdravý a pár…

Hubnutí může mít mnoho podob, a v souvislosti s tím samozřejmě existují i různé jídelníčky, rozpisy, nebo denní režimy. Nutno ale dodat, že tou nejúčinnější možností je ta dlouhodobější. Z hlediska optimálního hubnutí poté jasně vede zdravý jídelníček sestavený odborníkem. Ne každý má ale čas na to, aby si všechna jídla připravoval sám. A právě…

Je to nespravedlivé. Někdo se může přejídat, cpát se sladkým nebo chipsy a pořád má postavu jako proutek. A jiný skoro nejí, snaží se hubnout, ale váha se ne a ne pohnout a nebo třeba naopak ještě vzrůstá po každém jídle. Jak je to možné? Na vině je zabrzděný metabolismus. Ale pomoc je snadná. I…

Spalovat tuky lze různými způsoby. Tím hlavním důvodem, proč jich chceme spálit co nejvíce, je cesta k naší dokonalé postavě. Samozřejmě v tomto směru existuje hned několik různých možností. Jednou z cest jsou prášky na hubnutí, které dokážou to, aby se naše tuky spalovaly mnohem rychleji. Místo nich ale můžeme použít i možné alternativy, a…